ארכיון תגיות: דיאטה

סרטן שד נגרם על ידי דלקת וניתן למנוע אותו בתזונה פליאו סטייל

יש נטייה לחשוב שסרטן זו מחלה של מזל רע, חוץ מסרטן ריאות כמובן שכולם יודעים שהוא תוצאה של עישון.

מי שקרא את ווסטון פרייס יודע שבמקומות בהם ביקר בשנות ה-30 ואשר תושביהם ניזונו מתזונה מסורתית לא היה סרטן.

באחד מאיי הטורוס שבין פפואה לאוסטרליה הוא פגש את ד"ר נמו שסיפר … לקרוא את ההמשך ←

יומן תזונה – מה אוכלים בסטייל פליאו?

לפני כמה שבועות שאלה דניאלה ב"תגובות" מה אני אוכל. הנה פירוט של שמונה ימים, לא רצופים שבהם זכרתי לרשום. כמו כן הוספתי רישום של פעילות הספורט היומית.

סמוזי – שמים עלים ירוקים, ירקות ופירות בבלנדר יחד עם נוזל כלשהו (במקרה שלי חצי קופסה קרם קוקוס) ומערבבים עד שיוצא משקה סמיך. … לקרוא את ההמשך ←

מדוע באמריקה משמינים גם הכלבים והחתולים?

פעמים הדברים העצובים כל כך מצחיקים שחייבים להישאר בטון העליז למרות שחיי כלבים וחתולים על כף המאזניים.

ביאהו אתמול התפרסמה ידיעה שמגפת ההשמנה מאיימת כעת גם על כלבים וחתולים. "השמנת יתר של חיות בית היא נושא בריאותי רציני ביותר בימים אלה אומרים מומחים –  כמחצית מחיות המחמד של האומה (האמריקאית), … לקרוא את ההמשך ←

קללת פירמידת המזון

אני מת על עקומות. לעקומות יש עבר וכך יש להן תמיד סיפור לספר. אז הנה סיפור שמספרות מספר עקומות על האירועים הטרגיים הקשורים בפירמידה אחת גורלית.

ב-14 בינואר 1977 יצאה ועדת הקונגרס בראשותו של הסנטור ג'ורג' מקגוורן בפרסום בשם: "מטרות התזונה של ארצות הברית".

ההמלצות עוררו סערה של מתנגדים שאילצה … לקרוא את ההמשך ←

סוכרת – תזונה נכונה – לא מה שמלמדים הדיאטנים

יש אחת בשם ג'ני שיש לה אתר מדהים, מלא מידע בנושא סוכרת. לאחרונה היא ביקשה שקוראיה הנאמנים יעזרו לה לתרגם דף המכוון לתזונה דלת פחמימות (על פי בדיקות סוכר לאחר הארוחה).

תירגמתי והנה הוא

איך להוריד את רמת הסוכר שלך בדם

התוכנית המוצעת להלן, אשר הותאמה מדף אינטרנט שפורסם … לקרוא את ההמשך ←

עקרונות התזונה והספורט לפי הפליאו סטייל

גישה אבולוציונית לסגנון חיים משתמשת בהיסטוריה האבולוציונית של ההומו -סאפיינס בתוספת ידע מדעי טוב כמסגרת כללית לביצוע בחירות יום יומיות  באשר לתזונה, כושר, רפואה ותוספי תזונה.

ליבת הגישה האבולוציונית היא הדיאטה: הימנעות מדגנים וקטניות, סוכר ורוב השמנים הצמחיים לטובת בשר באיכות גבוהה, דגים, ביצים וירקות.

לאחר 85 פוסטים נראה לי שהגיע … לקרוא את ההמשך ←

מה אוכלים הגברים שיאני תוחלת החיים?

בעקבות הפוסט הקודם, תהיתי היכן חיים הגברים בעלי תוחלת החיים הגבוהה ביותר בעולם וממה הם ניזונים.

ובכן במקום הראשון נמצא….תופים…הגבר האיסלנדי! – 80.2 שנים. (אצלנו 78.5 , מקום שישי)

מה אוכל הגבר? כמובן שאין סטטיסטיקה (באנגלית לפחות) על כמות ממוצעת של אבות המזון השונים בדיאטה האיסלנדית אך בימי האינטרנט אפשר … לקרוא את ההמשך ←

האם כל החיות אוכלות דיאטה עתירת שומן? (3)

הנה תרגום הפוסט השלישי והאחרון מהבלוג של ד"ר ברי גרוב, המשך לחלק 1זה ולחלק 2

חלק 3: דיאטה לא טבעית ומחלות

נראה די ברור שלכל היונקים – ואולי כל החיות, כי למעיים של דגים ועופות אותו מערך, התלוי בסוג המזון שלהם – מותאמים לאכול וצריכים לאכול דיאטה עתירת שומן … לקרוא את ההמשך ←

הניסוי שהוכיח שמקור רוב המחלות בדיאטה לא נכונה

בריטניה זה עתה סיימה את מלחמת העולם הראשונה. הפקת לקחים מהמלחמה גילתה לבריטים שבעצם לא היה להם מושג במשך המלחמה הארוכה מהי הדיאטה האידיאלית הנחוצה כדי להחזיק את חייליהם בריאים ובכושר לחימה.

התפקיד לחקור זאת הוטל על מייג'ור גנרל סיר רוברט מקאריסון.

כאשר סיים מקאריסון את בית הספר לרפואה בהיותו … לקרוא את ההמשך ←

מה בין דיאטה אבולוציונית, דיאטה מסורתית ודיאטה תעשייתית

לפני כ-2,000,000 שנה החלה תקופת האבן – מהפכת האבן יותר נכון, שבה אדם (Homo Habilis) השתמש לראשונה בכלים שעוצבו על ידו. זו הייתה תקופה בה הפכנו להיות ציידים לקטים נודדים. במשך אותם מיליוני שנה התעצבו כל המערכות של גופנו (הורמונים, חילוף חומרים, הפקת אנרגיה וכו') כדי לשרוד בצורה אופטימלית בתנאי מחיה ותזונה של ציידים… לקרוא את ההמשך ←