-
מבריזים
לגן עדןהורד בחינם את הספר "מבריזים לגן עדן", המרשם האבולוציוני לחיים בריאים ומאושרים.
ארכיון תגיות: דיאטה
דיאטת פליאו
יש סיכוי קטן מאוד שאפילו אלה שקראו את כל הפוסטים שהתפרסמו עד היום ידלגו בקפיצה אחת ויעברו לתזונה תואמת אבולוציה כמו זו שמומלצת כאן – עתירת שומן ודלת פחמימות.
זהו לפחות הנסיון שיש לי עם בני משפחתי הקרובה. כולם (אין הרבה) משוכנעים בנכונות הפרדיגמה הבסיסית ומתמצאים חלקית בעדויות לשינוי הנחוץ … לקרוא את ההמשך ←
קלוריות טובות קלוריות גרועות – סקירת ספר
"אין נושא שנדון יותר מאשר מה צריך לאכול כדי להישאר בריא. ויש נושאים מעטים בהם העדויות המדעיות הן באיכות כל כך נמוכה" (פרופסור דייוויד קולקוהון)
לאחרונה סיימתי קריאתו של ספר בן 640 עמודים על תזונה הנקרא Good Calories Bad Calories (קלוריות טובות קלוריות רעות) שנכתב על ידי גרי טאובס (Gery … לקרוא את ההמשך ←
מדען צמחוני מגלה שדיאטת אטקינס עדיפה מבחינה בריאותית
הנה סרטון המראה הרצאה של חוקר שמצא שאטקינס עדיפה על דיאטה צמחונית בהורדת משקל ובמדדים של בריאות.
בזמנו כתבתי פוסט על המחקר אך לא ידעתי שהחוקר הראשי הוא צמחוני כבר 25 שנה וכל ילדיו צמחונים. האם הוא ישאר צמחוני גם לאחר המחקר? מי יודע? המוח פועל בדרכים מסתוריות…
שנהיה בריאים… לקרוא את ההמשך ←
דיאטה עתירת שומנים מן החי מורידה משקל וגם בריאה – יללה למחקרים
רוב האנשים מאמינים אמונה בלתי מעורערת במדע. בלי להרגיש אנחנו בעצם מקנים למדע מעמד קדוש.
"מחקר….." זו הפתיחה המשכנעת ביותר שאפשר לתת לידיעה, ואז באים הפרטים: "שנערך בקרב חצי מליון איש…." (וואו) ואז בא הפנצ' ליין: "מצא…."
אין לנו, כנמלים החרוצות להן בענייני היום יום כל זמן ויכולת לבדוק את … לקרוא את ההמשך ←
שיפורים בריאותיים מהירים על דיאטה פליאוליתית
הנה תרגום לעברית מתוך הבלוג של דר' מייקל יידס – פברואר 2009
(הפוסט המקורי באנגלית נמצא בכתובת זו)
דר' יידס הוא כאמור (בפוסט הקודם) רופא המתמחה בריפוי באמצעות תזונה וספרו Protein Power שפורסם בעברית בשם 'חלבון – המזון הנכון' בהוצאת מטר נמכר בארה"ב ב 3.5 מיליון עותקים.
קחו בחשבון … לקרוא את ההמשך ←